Informations et précisions
L’intention pour cet atelier est de suivre l’inspiration du cœur, qui est celle du moment présent, toujours juste. Voici donc le fil conducteur que je vous propose de suivre ensemble lors de cet atelier :
Nous irons à la découverte de l’intelligence du cœur, tellement ignorée dans notre société. Et pourtant c’est elle qui sait, et qui est le guide en chacun.e. Cette déconnexion engendre et entretient bien des malaises.
Nous aurons des temps de pratique de connexion au cœur et de méditation du cœur.
L’imagination et le rêve seront présentés, comme expression du Soi supérieur et puissance de création présent en chacun.e. Ils sont essentiels pour ne plus subir et pour reprendre son propre pouvoir.
Nous aurons également des temps de pratique de méditation du rêve.
Au croisement du spirituel, de la physique et de la psychologie, les 7 rayons ou flammes sacrées seront également présentés, en tant que couleurs, vibrations, fréquences ; avec leur propriétés spécifiques, ainsi que leur utilisation et leur action de guérison et d’apaisement au quotidien.
Nous aurons un temps de méditation avec un focus sur l’un de ces 7 rayons.
Existe-t-il une « hygiène de vie », des règles ou bonnes pratiques au quotidien ? Réponse : oui. Alors quelles sont-elles ? Sont-elles les mêmes pour toutes et tous ?
Nous mettrons en lumière certains éléments fondamentaux de compréhension du fonctionnement de notre organisme, de notre cerveau, car comprendre est souvent nécessaire pour ensuite agir dans le bon sens.
De la to do list à la to be list
Nous ferons un check-up de nos habitudes de vie, nous les examinerons à la loupe. Car nos habitudes passent souvent un peu inaperçues et pourtant elles façonnent notre bien-être au quotidien.
Nous aurons un temps de remise à plat de nos emplois du temps, en vue d’un équilibre plus épanouissant au quotidien.
Mouvements simples de Qi Gong
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise. Nous verrons ensemble quelques mouvements simples que l’on pourra emporter chez soi et pratiquer facilement au quotidien pour retrouver de la détente et du ressourcement.
Nous aurons un temps de pratique de 45 minutes avec une professeure expérimentée.
Porter une tenue simple et confortable.
Peut-on rire de tout ?
Peut-être bien que oui, avec le yoga du rire. Nous décidons simplement de rire « mécaniquement » ou « artificiellement » et cela facilite la production naturelle d’hormones dites du bonheur, comme la sérotonine.
Nous aurons un temps de pratique de 15 minutes sur la base de rires très simples proposés pour initier chaque petite séquence.
Informations pratiques :
Date : Samedi 1er avril 2023.
Horaires : 14h – 18h
Lieu : 1 Rue Victor Griffuelhes, 92100 Boulogne-Billancourt.
À 5 minutes à pieds du métro Marcel Sembat, ligne 9.
Honoraires : 120 €
Pour contacter Linda Amine :
Par e-mail à l’adresse suivante :
linda(arobase)lindamine.com
Ou par téléphone au :
01 41 31 21 70
