Vous avez raison de vous poser cette question! Avant de commencer de proposer de la thérapie en ligne j’avais exactement la même interrogation. Parce qu’il était primordial pour moi de pouvoir apporter à mes patients le même résultat dans une consultation à distance comme en cabinet.
Mais les résultats étaient là.
Voici quelques éléments pour pouvoir vous faire un avis sur l’efficacité d’un psychologue en ligne: De nombreuses recherches scientifiques ont démontré que les thérapies en ligne sont toutes aussi efficaces que les thérapies traditionnelles en personne, face à face.
La thérapie comportementale en ligne
Cette étude de l’Université de Bristol
à révélé l’efficacité de la méthode de la thérapie en ligne dans le traitement de la dépression telle que rapportée dans la revue scientifique médicale britannique The Lancet.
Des chercheurs de l’Université de Bristol ont analysé l’efficacité de 10 sessions de thérapie à distance fournies par un thérapeute en ligne comparée à un traitement donné par un médecin généraliste en face à face.
Les résultats ont mis en évidence la supériorité de la consultation à distance, dû au fait que 42 % des participants traités par la thérapie en ligne se sont remis de la dépression, comparés à 26 % des patients ayant eu leurs soins en face à face.
Des chercheurs cliniques de l’Université de Zurich
fournissent la preuve scientifique de la valeur égale de la psychothérapie sur internet. (Juillet 2013).
Même trois mois après la fin de la thérapie, les patients ayant reçu la thérapie en ligne présentaient moins de symptômes que les patients ayant reçu le traitement en face à face.
A lire en anglais: Psychothérapie via Internet aussi bonne sinon meilleure que les consultations en face à face.
Une étude menée à l’École de Médecine Johns Hopkins
A Baltimore, le département de psychologie a évalué l’efficacité de la thérapie à distance relativement au traitement de personnes toxicomanes traitées à la méthadone. Les patients, au nombre de 37, ont été assignés au hasard soit à la thérapie de groupe sur place, soit à la thérapie à distance. Après 6 semaines, les patients dans les deux groupes ont répondu favorablement par la réalisation d’au moins deux semaines consécutives d’abstinence.
La revue American Psychiatric Association
Une autre recherche parue dans une revue médicale publiée par la American Psychiatric Association (Psychiatric Services, April 2012)
a évalué l’efficacité de la vidéoconférence auprès de 98 609 patients en santé mentale.
Les résultats cliniques de ces patients ont été comparés avant et après l’inscription dans les services de télésanté mentale à distance du ministère des anciens combattants des États-Unis entre 2006 et 2010.
Les patients ont participé à la vidéoconférence à distance au cours d’une période moyenne de six mois. L’efficacité de la thérapie à distance a été prouvée par la diminution en moyenne d’environ 25 % des patients hospitalisés.
Télé psychiatrie
Dans une publication de l’Association médicale américaine (American Psychiatric Association, Mai 2017), la télé psychiatrie (c’est-à-dire des psychiatres utilisant des systèmes de vidéoconférence pour travailler avec les patients dans des régions éloignées) s’est avérée aussi efficace que le traitement en personne.
Ainsi une consultation psychiatrique, suivie par un service de soins psychiatriques à distance, a produit des résultats cliniques qui étaient équivalents à ceux obtenus lorsque le service de suivi a été fourni en face à face. Les patients dans les deux groupes ont exprimé des niveaux similaires de satisfaction des deux différents services de suivi.
Portland State University
Ryan Baird Thompson examine dans sa publication « Psychologie à distance: examen de l’efficacité de Thérapie en ligne » les résultats de plusieurs types de recherches scientifiques effectués dans ce domaine.
En analysant tous les résultats il constate que « la thérapie en ligne semble être cliniquement efficace ».
Selon les études de processus, l’alliance de travail entre le patient et le Psychologue ne semble pas être affectée par le fait que les deux ne soient pas dans la même pièce.
« Les patients ont donné, en grande majorité, une évaluation positive de la thérapie en ligne. »
